うつ病と向き合うこと

うつ病や生活と向き合う日常や考えについて書いていきます。

41.薬の調整

      2016/05/30

私は睡眠薬を2種類飲んでいる。
まぁ詳しく言うと睡眠導入剤と睡眠薬だ。
以前「不眠症」というタイトルで記事を書いたのだが最近は逆に睡眠薬が効きすぎてしまう。

睡眠導入剤がなんだか全然効かなくてまずは中々効かない。
そして睡眠薬のサイレースの2mgは効きすぎてしまう。
そうすると生活リズムが狂ってしまうのだ。

それはまさに今日といってもいいだろう。
夜の12時に寝て、9時に起きるのが普段のルーティンであるのだが、サイレースが効きすぎてしまう今日は起きたらまずお昼の12時だった。
大体10時から仕事をするのに、特に今日はジムに行くのに計画がぱぁだ。
さらに起きても頭がぼーっとしていて薬が抜けない。
そうするとさらに寝てしまう。
起きたら14:30であり一服をする。
それでも薬は抜けない。

結局19時に友達からのLINEの電話で活動することになった。
まぁ起こされたというかジャストタイミングだったといってもいいだろう。
それをきっかけに夕飯を作りシャワーを浴びることができたのでその友達には感謝だ。

ライターだから特にフリーであるため自分のライフスタイルを確立しなければならない。
だからこそこの薬の調整をしなければならない。

次の診察までに相談はしたいと思う。

 - そーちゃんさんの記事