うつ病と向き合うこと

うつ病や生活と向き合う日常や考えについて書いていきます。

8.薬の服用から2か月経って、体調の変化

   

薬を服用してから大分眠気はなくなった。
身体も慣れてきたのだろう。
完全体とは言えないが確実に進歩していたのが、
食事だ。

休職当初は炭水化物なんてたべることも
できなかったし、お肉なんてもってのほかであった。

現在では食事内容は
・朝:スムージー
・昼:スープ(インスタントで少し野菜をいれる)
・夜:一食分

一見そんなに変わってはいないと思うが夜をしっかりと
食べることによって私は体重の減量を抑えた。

そして今までの薬の量で少しずつではあるが
昼間にサングラスをかけていける範囲は限られるが
少しづつ外へでることができた。

ただ、段々と体が慣れたのか発作は増え続けていった。

 - そーちゃんさんの記事